斑秃是一种病因较为复杂的疾病，患上斑秃的明显表现就是会导致头部出现脱发斑。这种情况会严重影响患者的形象，让患者觉得自卑。那么患有斑秃要做好哪方面的护理?来听南昌肤康皮肤病医院医生的介绍。

斑秃会导致头部发生一片或者多片的脱发斑，大多数并不会出现自觉症状的，有着很强的复发性，严重的情况会发展成全秃和普秃，危害较大。

患有斑秃要做好哪方面的护理?

患者不要有思想包袱，宜保持心情舒畅，避免过大的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但积治疗是能治好的，患者切不要因此而紧张焦虑，烦躁不安。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能失调，这反而不利于头发的再生，导致病情的加重。

斑秃患者需要合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，千万不要过度地用脑和熬夜，要有充足的睡眠时间，多让自己放松放松。

饮食上需要调理好，忌吃辛辣刺激性食物，浓茶与咖啡少喝，防止会加重脱发的情况。日常饮食中需要补充B族维生素和蛋白质，瘦肉、蛋类、奶类可以摄入一些。胱氨酸是头发生长的重要成分，需要多食富含胱氨酸的食品，豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄要多吃一点。

温馨提示：这些斑秃护理方法的希望对患者有所帮助，如果您还有更多想了解的，请点击在线咨询。如果您需要就诊，可以提前网上预约，省时省心省力。

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