下巴上长痘痘让整个人看上去丑陋不堪，而且下巴上长了痘痘不敢轻易的触摸，大家都知道三角区的痘痘是千万不能挤压的，也就更想知道了怎么调理下巴上的痤疮，看了下面东莞莞南皮肤病医院医生的介绍相信大家都会心中有数了!

下巴上长了痘痘应该怎么护理？

首先，下巴上出现痘痘一定要保持乐观的心态，千万不要让自己长期的处于焦虑的状态下，学会让自己排解压力，因为压力会刺激自身吃更多的油脂，从而更加加重痘痘，所以保持乐观的心情是很重要的!

其次，下巴上长痘痘一定要保持充足的睡眠，千万不要熬夜，保证每天的睡眠时间要至少7小时，比较好的睡眠要在晚上十一点之前，还要尽量的减少电脑的使用时间。

再次，下巴长痘痘千万不要吃辛辣的食物这是预防下巴长痘痘的重要因素，下巴长痘痘要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，每天要多喝水!

之后，嘴巴上长痘痘要注意面部的清洁，洗脸要用温水洗脸，清洗下巴一定不要使用刺激性强的洗面奶。下巴长痘痘千万不要去挤压。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：下巴长痘痘要及时的做好护理，希望以上的护理方法对大家有帮助，大家一定要在生活中做好护理，如果你还有其他想了解的可以点击在线在线咨询，让皮肤科医生帮你针对性的制定治疗方案!

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