痤疮产生的原因

1.内分泌失调:主要是由于雄激素分泌水平增加，促进了皮脂分泌的活跃和增加。女性在雌激素的影响下，会在月经前或月经期间长痘痘，月经后痘痘消失。

2.食物和气候:花生、巧克力、油炸食品、日晒、温度过高、便秘、肠胃不适等。都会引起痤疮。

3、疲劳: 过度劳累、长期缺乏睡眠、紧张、焦虑等情绪变化，可导致内分泌紊乱，从而引起痤疮。

4.化学品和残妆:如口服或外用肾上腺皮质激素、一些化妆品、工业用油、多氯联苯和一些抗结核药物等都会引起痤疮。

护理及注意事项

1、洗脸应该用温热的水，硫磺皂、洗面奶洗脸，但是我们也要为了避免清洗过度，以免造成破坏皮肤的正常特点，一般可以洗脸次数以每日2-3次为宜。原则上不应通过使用油膏类化妆品。

2。饮食要清淡。辣椒因人而异。多喝水，少吃油腻、甜食和乳制品(包括纯牛奶、酸奶) ;

多吃蔬菜和水果，避免过量食用含有色素和人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等。

3、避免按摩，这样才不会刺激脂肪点。避免挤压或抓挠粉刺、结节，以免引起炎症反应扩散而留下疤痕。

4.经常接触面部的物品，如被子、床单、枕头、毛巾等。，应经常清洗并晒干。

5、心情会影响长痘，要注意睡眠时间充足、情绪可以轻松、愉快等。

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