很多爱美人士被痤疮所困扰，痤疮严重的影响我们的形象，为了今后不让痤疮危害到我们健康和形象，我们来看看如何预防痤疮。

南昌肤康皮肤病医院皮肤病医生说，生活中很多人都觉得痤疮只是个小病，其实痤疮发作起来给患者造成的影响很大，不少患者由于没有重视痤疮的危害，从而耽误治疗，导致痤疮日益加重。

那么生活中怎么才能更好的远离痤疮，常见的引起痤疮的因素：

偏嗜麻辣、油腻、海鲜、辛辣等食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痘痘。

包括自然环境和社会环境，大气的污染，饮食结构的变化，粉尘的增多，激素的滥用，生活节奏的加快，都是发生痘痘的诱因。

随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，长期的加班，工作压力大，造成精神紧张，难免为引起人们睡眠不足，甚至出现内分泌问题，从而诱发痘痘。

如果是油性皮肤，肌肤本身的油脂分泌就比较旺盛，因此容易出现毛孔堵塞，引起痘痘。同样，如肌肤水分不足，过于干燥，为了润泽肌肤，肌肤会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。

因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低，容易产生痘痘。

痤疮患者注意饮食，少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。比较好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

痤疮患者不要用手挤捏粉刺，比较好上医院治疗。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

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