夏天是白斑高复发的季节，天热又不能穿过多衣服遮挡，很是让白斑患者苦恼，下面就为患者介绍夏季该如何做好预付和护理。

1、多吃富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物

宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2、生活中多加锻炼

生活中可适当的增加体育锻炼来增强自身的免疫能力，特别是对于儿童白斑患者来说，免疫能力的提高可有助于儿童白斑治果的加速反应。同时免疫能力的提高也是预防白斑二次复发的根本保障，同时对于儿童预防其他疾病也有一定的帮助作用。

3、尽量不用化学类护肤品

对于不少爱美的女性朋友来说，在此时期尽量避免使用任何化学物质类的护肤品，不要因为遮盖皮肤白斑而给白斑治疗增加障碍，从而使其治果不显着，之前的努力付之东流。

4、养成良好的生活习惯

白斑患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；南昌肤康皮肤病医院皮肤科医生建议患者在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

总之，白斑患者要合理安排作息，不熬夜，多锻炼身体。饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒。在心态方面，要培养积健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节，多与朋友进行聊天。

• 上一篇：如何预防儿童患上白斑
• 下一篇：哪些食物是白斑患者应该避开的