敏感性皮肤人，在环境出现变化，或者受到外界刺激的时候，皮肤就很有可能出现过敏症状，在面对皮肤过敏症状平时时一定要慎重采取措施，避免不正确的方法导致皮肤过敏更加严重。

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能治疗，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、注意使用防晒产品。擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此比较好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

3、谨慎使用化妆品。用惯了的化妆品比较好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

4、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

5、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，比较好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

6、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入比较好状态。

7、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

南昌肤康皮肤病医院医生提醒，一旦出现皮肤病的症状，就要积治疗，以免出现更加严重的情况。平时的个人要做好，要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，出现问题要及时到医院介绍检查和治疗。

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